Мне можно
Каш, Турция · 10–16 июля
5 дней в тихом месте,
где можно услышать себя
где можно услышать себя
Это про тебя?
«И ты вроде еще жив и вроде налажен быт!
Скажи мне ты счастлив или делаешь вид?"
Скажи мне ты счастлив или делаешь вид?"
Можно жить правильно, ответственно и устойчиво — и при этом всё меньше чувствовать себя живой.
Мария Вячеславовна Богоявленская
-- Я как будто живу по сценарию, который давно уже написан
-- Я живу так, как удобно другим, а не так, как удобно мне
-- У меня есть желания, но на них всё время не хватает ни времени, ни места
-- Мне страшно что-то менять. И иногда кажется, что уже поздно
-- Есть страх, что меня осудят, если я начну проявляться по-настоящему
-- Вокруг все знают, как «надо» — и от этого ещё сложнее услышать себя
-- И это «когда-нибудь» всё чаще превращается в «никогда-нибудь»
-- Я живу так, как удобно другим, а не так, как удобно мне
-- У меня есть желания, но на них всё время не хватает ни времени, ни места
-- Мне страшно что-то менять. И иногда кажется, что уже поздно
-- Есть страх, что меня осудят, если я начну проявляться по-настоящему
-- Вокруг все знают, как «надо» — и от этого ещё сложнее услышать себя
-- И это «когда-нибудь» всё чаще превращается в «никогда-нибудь»
«Мне можно» — это не лозунг! Это состояние!
Когда перестаёшь жить против себя и начинаешь жить с собой.
Мне можно быть собой — не казаться!
Мне можно проявлять себя!
Мне можно хотеть, даже если это неудобно для других.
Мне можно останавливаться.
Мне можно не тянуть всё на себе.
Мне можно жить не из «надо», а из «я чувствую
и я выбираю».
Это не про разрешение извне. Это про внутреннее ощущение, которое появляется — постепенно,
в безопасном пространстве, рядом с другими женщинами.
Мне можно быть собой — не казаться!
Мне можно проявлять себя!
Мне можно хотеть, даже если это неудобно для других.
Мне можно останавливаться.
Мне можно не тянуть всё на себе.
Мне можно жить не из «надо», а из «я чувствую
и я выбираю».
Это не про разрешение извне. Это про внутреннее ощущение, которое появляется — постепенно,
в безопасном пространстве, рядом с другими женщинами.
Каш. Не курорт — место, где замедляются.
Небольшой город на турецком побережье. Без шумных отелей и дискотек. Лазурное Средиземное море, старые камни, тишина после полудня.Мы живём на отдельной вилле Villa Ikizler — с частным бассейном, панорамным видом на море и греческий остров, своей кухней, где для нас будет готовить личный повар.
Отдельная вилла с бассейном
Личный повар, 3 раза в день
Утренняя йога каждый день
День на лодке у 5 островов
Экскурсия по Кашу
Это даже больше, чем All Inclusive.
Шесть дней. Без расписания по минутам.
ДЕНЬ 1
ДЕНЬ 2
Выдыхаем. Приезжаем. Знакомимся
Смотрим на себя — мягче, чем обычно
ДЕНЬ 3
ДЕНЬ 4
Учимся заботиться о себе — по-настоящему
Разбираемся с виной и сложными чувствами
ДЕНЬ 5
ДЕНЬ 6
Учимся проходить сложное — легче
Смотрим на то, что было. Собираем силы
Мы не говорим в целом «о важном» — мы работаем с Вами и про Вас, т. к. до начала участия каждая участница проходит тестирование по надёжным и валидным методикам, чтобы опираться не на абстрактные ощущения, а на конкретное понимание Вашего состояния. Это делает работу более точной, глубокой и даёт ощутимый результат.
Программа опирается на результаты защищённой научной работы.
Программа опирается на результаты защищённой научной работы.
Ведущие
Ольга Пантюшина
Психолог, психотерапевт, к.пс.н.
Сертифицированный транзактный аналитик. Более 20 лет практики.
«Я знаю, как это — нести всё на себе и забыть, что у тебя есть право на себя. Я через это прошла. И я знаю, что это меняется.»
Сертифицированный транзактный аналитик. Более 20 лет практики.
«Я знаю, как это — нести всё на себе и забыть, что у тебя есть право на себя. Я через это прошла. И я знаю, что это меняется.»
Карина Урберг
Карина Урберг Психолог-консультант, м. пс. н., организатор. Живёт между Россией и Турцией. Знает Каш как свой дом.
«В 38 лет я решилась сменить профессию и полностью пересобрать свою жизнь. Каш стал для меня местом, где я разрешила себе быть собой. Хочу передать этот опыт другим.»
«В 38 лет я решилась сменить профессию и полностью пересобрать свою жизнь. Каш стал для меня местом, где я разрешила себе быть собой. Хочу передать этот опыт другим.»
Мы не обещаем переворот жизни.
Мы обещаем кое-что другое.
Мы обещаем кое-что другое.
– Вы уедете с разрешением — что вам можно выбирать себя
– Вы уедете с опытом, что вы не одна такая
– Вы уедете с ощущением опоры внутри
– Вы уедете отдохнувшей — по-настоящему
– Вы уедете с состоянием, к которому сможете возвращаться
– Вы уедете с опытом, что вы не одна такая
– Вы уедете с ощущением опоры внутри
– Вы уедете отдохнувшей — по-настоящему
– Вы уедете с состоянием, к которому сможете возвращаться
Стоимость и условия
Такие цены на эксклюзивный отдых в Турции сейчас сложно найти!
Двухместное
5 мест
150 000 ₽
До 1 июня
После 1 июня - 175 000₽
Одноместное *
1 место
175 000 ₽
До 1 июня
После 1 июня - 200 000₽
До 1 июня
5 мест
Для проживающих в Каше *
75 000 ₽
После 1 июня - 100 000₽
* Тариф для проживающих в Каше включает только участие в программе ретрита и одноразовое питание (обед). Проживание и питание (завтрак, ужин) в стоимость не входят. Уточняйте условия при регистрации.
Проживание на вилле (6 ночей)
Питание 3 раза в день — личный повар
Утренняя йога
Программа ретрита
Экскурсия по Кашу
День на лодке у 5 островов
Включено
Перелёт
Трансфер (25–120 € в зависимости от аэропорта и количества человек)
Личные расходы
не Включено
Группа камерная — до 10 человек.
Если вы чувствуете, что готовы разрешить себе больше — напишите нам
Если вы чувствуете, что готовы разрешить себе больше — напишите нам
Мы ответим в течение дня, расскажем детали и ответим на вопросы.
ИП Пантюшина Ольга Игоревна
Публичная оферта
© 2026. ВСЕ ПРАВА ЗАЩИЩЕНы
Политика конфиденциальности
ИНН 710306332930
ОГРНип 3047100333400125
