Когда другим больше, чем себе
20–22 ноября. Ретрит в Доме Инсайтов, 20 км от Тулы.
Три дня для тех, кто привык выбирать сначала других.
Оставить заявку«Потом» почему-то не наступает
Часто вижу одно и то же. Другим разрешаем больше, чем себе. Выбираем сначала их, а себя потом. Это «потом» почему-то не наступает.
Выглядит это буднично. Собираетесь отдохнуть, но кому-то нужна помощь, и отдых снова переезжает. Подбираете слова, чтобы отказать и не обидеть, а потом решаете, что проще согласиться. Вечер вроде бы свободный, а сесть с книгой не получается: сначала надо убедиться, что всем хорошо.
Со временем приходит чувство, что тебя все используют. Есть в этом и своя сладость: я важная, без меня мир перестанет крутиться. А по факту отдаёшь постоянно, а обратно получаешь меньше.
Правило простое, и вслух его почти не произносят: мои желания подождут, чужие нет.
Вот об этой боли и хочу поговорить. Что всё-таки для себя. И почему для себя всегда потом.
Здесь вы не в роли психолога, мамы, начальницы и той, на ком всё держится.
Приезжают разные люди: мои ученицы, коллеги, женщины, которые просто узнали о ретрите. Неважно, кем вы работаете в понедельник. На эти три дня вы приезжаете как человек, а не как специалист.
И сразу скажу: учить вас всем отказывать и становиться жёсткой никто не будет. Заботиться о близких можно и дальше. Хочется, чтобы в этой заботе нашлось место и для вас.
Как устроены эти дни
Опись долгов
Составляем опись: кому, что и с каких пор я должна. Разбираемся, какие долги правда мои, а какие мне когда-то назначили. И чьим голосом они звучат.
Вечером у камина говорим о том, что приходит, когда выбираешь себя: о вине и стыде.
- 14:00–17:00заезд, размещение, знакомство с домом, обед
- 17:00открывающий круг: знакомимся и входим в тему
- опись долгов
- 19:00ужин
- 20:00вечер у камина: о вине и стыде
Глубокая работа
День глубокой работы: в мини-группах и индивидуально, по запросу. Группа сама становится частью терапевтической работы. Чужая история часто попадает в своё точнее любой лекции. Вечером баня.
- 9:30–10:30подъём, завтрак
- 10:30–12:00утренний круг
- 12:00–14:00работа в мини-группах и индивидуальная по запросу
- 14:00обед
- 15:00–16:00тихий час
- 16:00–19:00работа в мини-группах и индивидуальная по запросу
- 19:00ужин
- 20:00–22:00баня
Итоги
Собираем, что увозите с собой, и пишете письмо себе. Я сохраню его и пришлю вам ровно через год.
- 9:30–10:00завтрак
- 10:30утренний круг: собираем, что увозите с собой
- письмо себе через год
- 13:00завершающий круг и отъезд
Между встречами в круге: баня на дровах, камин, костёр во дворе, лес за окном. Всё, что сказано в группе, остаётся в группе.
Дом, где о вас позаботятся
- две ночи в деревянном и уютном Доме Инсайтов;
- трёхразовое полноценное питание, домашняя еда;
- фены, полотенца, тапочки уже вас ждут;
- групповая работа с Ольгой Пантюшиной;
- баня, камин, костровое место.
Заезд в пятницу с 14:00, отъезд в воскресенье после 13:00. Точный адрес и дорогу пришлю после предоплаты.
- Стоимость
- 29 000 ₽при двухместном размещении
- Одноместное
- одноместные места уже заняты
- Для своих
- 25 000 ₽ — для тех, кто уже был на моих ретритах, учится или работает со мной
- Предоплата
- 10 000 ₽ подтверждает ваше место. Если не сможете поехать, я её верну, удержится только комиссия банка за платёж
- Рассрочка
- есть, остаток оплачивается до заезда
- После ретрита
- остаётся чат группы, он не закрывается
Скажу честно, чтобы потом не было неловко
- Если сейчас острый период: свежая утрата, кризис, обострение. Тогда нужна индивидуальная работа, а не группа. Напишите мне, подберём, что поможет.
- Если вы едете за отдыхом в тишине и без разговоров. Здесь будет работа, иногда непростая.
- Если вы хотите разбирать клиентские случаи и учиться технике. Для этого у меня есть супервизионная группа.
Ольга Пантюшина
Психотерапевт с 20-летним стажем, ведущая групп и марафонов для женщин. Кандидат психологических наук. Руководитель школы «Инсайт» для психологов.
Оставьте заявку
Я напишу вам сама, отвечу на вопросы, и вы спокойно решите.
Объяснять заранее, зачем едете, не нужно. Достаточно написать:
«устала всё тянуть» или «мне трудно отказывать»
С этого и начнём разговор.
Проще написать? Telegram, WhatsApp или MAX
Уже решили? Забронировать место и оплатить
Забронировать место
Место закрепляет предоплата 10 000 ₽, остаток до заезда. Можно оплатить и сразу целиком.
Оплата
Промокод
К оплате
10 000 ₽
Прошу вас на следующей странице выбрать оплату через СБП. Если кнопки СБП не видно сразу, нажмите «Ещё способы».
Оплата проходит в Т-Банке, чек придёт на почту. Нажимая кнопку, вы принимаете условия участия и даёте согласие на обработку персональных данных.
Нужна рассрочка? Напишите мне, разобьём остаток на части.